Lebih Bahaya Mana: Makanan Pedas Atau Manis

  • Bagikan
Lebih Bahaya Mana: Makanan Pedas Atau Manis
Ilustrasi makanan pedas dan manis. Dok: Helosehat

Timurterkini.com – Lebih bahaya mana, mengkonsumsi makanan pedas atau manis.

Entah makanan manis atau makanan pedas, sebenarnya boleh-boleh saja dikonsumsi.

Asal jangan terlalu sering dan juga tidak berlebihan.

Kedua makanan tersebut dapat menimbulkan efek buruk bagi kesehatan.

Daripada anda membandingkan keduanya; mana yang lebih bahaya efeknya pada tubuh.

Tentu Anda lebih memilih untuk hidup sehat dan seimbang, bukan? Jadi, membatasi kedua jenis makanan ini merupakan langkah terbaik bila Anda ingin terus hidup sehat.

Baca Juga :  Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Tubuh

Terlalu sering makan pedas bisa berefek buruk bagi sistem pencernaan; menyebabkan perut mulas dan diare. Bahkan, bisa memperparah gejala refluks asam lambung (GERD). Efek ini bisa muncul beberapa jam setelah Anda mengonsumsi makanan pedas.

Sementara makanan bergula, efeknya timbul dalam jangka panjang. Anda bisa mengalami kerusakan gigi karena gula yang bersentuhan dengan plak bisa menghasilkan asam sitrat yang memicu pengikisan pada gigi. Dalam jangka panjang, terlalu banyak mengonsumsi makanan manis dan makanan berlemak bisa meningkatkan risiko penyakit diabetes, yang ditandai dengan kadar gula darah tinggi.

  • Bagikan