Timurterkini.com – Nyaris tiap orang sempat hadapi tekanan pikiran. Tetapi, keadaan ini tidak boleh dibiarkan berlarut- larut. Supaya tekanan pikiran tidak terus bersinambung hingga memunculkan kendala kesehatan, terdapat bermacam- macam metode gampang buat menanggulangi tekanan pikiran yang bisa Kamu jalani.
Stres merupakan keadaan yang sangat universal terjalin. Dalam keadaan wajar, tekanan pikiran dapat membagikan akibat positif, misalnya menolong kamu bekerja lebih kilat kala wajib menuntaskan tugas saat sebelum tenggat waktu.
Tetapi, tekanan pikiran pula dapat berakibat negatif apabila kerap terjalin, berkelanjutan, ataupun dibiarkan tanpa penindakan.
Akibat Tekanan Pikiran Terhadap Kesehatan
Tekanan pikiran yang berkepanjangan bisa merangsang bermacam penyakit. Kala tekanan pikiran, badan membebaskan hormon kortisol serta adrenalin yang membuat kerja jantung jadi lebih kilat. Hormon- hormon tersebut pula dapat membuat Kamu merasa gampang letih.
Tidak hanya itu, energi tahan badan seorang yang lagi tekanan pikiran pula hendak menyusut. Badan jadi susah melawan virus ataupun kuman serta Kamu juga lebih gampang terserang penyakit. Terdapat sebagian penyakit yang dapat Kamu natural dikala tekanan pikiran, antara lain:
