Dengan Aroma Yang Khas, Beberapa Manfaat Petai Bagi Kesehatan Tubuh

  • Whatsapp
Dengan Aroma Yang Khas Beberapa Manfaat Petai Bagi Kesehatan Tubuh
Petai dengan aroma yang khas. Dok: Istimewa

Timurterkini.com – Dengan aroma yang khas, tentu suda tidak asing lagi dengan makanan yang satu ini. Petai makanan khas yang biasa di konsumsi sebagian orang dan di kenal dengan rasa dan aromanya khas. Juga memiliki manfaat bagi kesehatan.

Dilansir Alodokter. Tidak hanya di Indonesia, petai juga umum ditemukan di beberapa negara Asia Tenggara lainnya, seperti Malaysia, Thailand, dan Filipina. Di beberapa negara tersebut, sayuran dengan nama latin Parkia speciosa ini juga digunakan sebagai obat herbal tradisional karena diyakini bisa mengatasi berbagai penyakit.

Bacaan Lainnya

Kandungan Nutrisi dalam Petai

Meski memiliki bau yang khas dan menyengat, petai mengandung 90-150 kalori. Selain itu, petai juga diketahui mengandung beberapa nutrisi, seperti:

Protein.

Karbohidrat.

Serat.

Lemak.

Mineral, seperti kalsium, mangan, kalium, zat besi, fosfor, zinc, magnesium, dan tembaga.

Beberapa jenis vitamin, termasuk vitamin C, vitamin B1, dan vitamin E.

Selain nutrisi tersebut, petai juga kaya akan antioksidan, seperti polifenol, flavonoid, tanin, dan superoxide dismutase (SOD).

Ragam Manfaat Petai untuk Kesehatan

Pos terkait